До старости далеко

Рецепты бодрости от активного волонтёра Лидии Сбитневой Оставаться молодым непросто.

Рецепты бодрости от активного волонтёра Лидии Сбитневой Оставаться молодым непросто. Но ещё сложнее оставаться пожилым. Да-да, пожилым человеком, способным сохранить этот возрастной статус и не скатиться в зыбучие пески ветхости. Сегодня многие люди 60+ научились оставаться деятельными и бодрыми, невзирая на годы. Одна из них – моя собеседница. Знакомьтесь! Ветеран труда Лидия Николаевна Сбитнева из станицы Лысогорской сменила ряд профессий: была воспитателем в местном детском саду, затем долгие годы работала пекарем в колхозной пекарне. На заслуженный отдых ушла в 55 и уже десять лет является стопроцентной пенсионеркой. Отпраздновав в этом году 65-летие, она рассказывает, как важно в зрелом возрасте не терять тонус и уверенно смотреть в будущее. - У пенсионера свободного времени вроде бы много, но занятий ещё больше. По хозяйству крутануться, по делам сходить, к подружке наведаться - так день и проходит, - рассказывает Лидия Николаевна. - Летом огород – шесть месяцев труда, чтобы зимой было что из погреба достать. Тем, кто говорит, что пенсионером быть скучно, не верьте. Это ленивые говорят. Сидеть сиднем времени нет. Да и зачем? Больше пяти лет в нашей станице я посещаю социальную комнату при отделении социального обслуживания на дому. Девчонки там добрые и заботливые во главе с заведующей Мирой Мкртычян. Здесь те, «кому за…», проводят время разнообразно и с пользой. Тут я научилась вышивать, вязать крючком, из бисера плести. Освоила компьютер и интернет! В последнее время увлеклась фигурами из газетной «лозы» (на снимке её работы, - С.Д.). Неоднократно приглашали на проведение мастер-классов, трижды ездила на фестивали декоративно-прикладного творчества со своими поделками и всегда возвращалась с призами. Состою в клубе «Времён связующая нить», где мы, старшее поколение, передаём творческий опыт молодому. И главное: я одна из десяти членов добровольческого движения «Серебряное волонтёрство», даже нагрудный знак есть. Мы принимаем участие в субботниках, культурных мероприятиях, организовываем и проводим концерты, устраиваем чаепития, угощаем пирогами, булочками, которые сами и печём. Из последних наших полезных дел: информирование земляков о том, как не стать жертвой расплодившихся в последнее время телефонных и всяких других мошенников. А вообще движение даёт мне возможность дарить людям добро, я себя нужной чувствую, а это важно. На вопрос «Считаете ли вы себя пожилой?» она улыбается: «А кто ж я? Молодая, что ли? Пожилая, но не старая!». Одним из способов сохранить жизненный тонус Лидия Николаевна считает активный образ жизни и только позитивный настрой. - Иногда слышишь разговоры о том, что пенсионерам заняться нечем, друзей нет, увлечений нет. Да как же так? Глаза-то откройте - и увидите: и людей вокруг много, и занятия есть. Если закрыться в четырёх стенах, считай, ты себя похоронил. Надо хотеть быть эмоциональным. Не можешь? Заставляй себя. Не важно, сколько тебе лет. Не важно, хорошо ты ходишь или клонишься к земле, как ивушка. Вылезай на свет божий. Кто хочет быть здоровым, тот будет! Этому девизу моя героиня следует давно. С наступлением октября, когда все дела в огороде завершены, в расписании пенсионерки появляется скандинавская ходьба. Плюс занятия по дыхательной гимнастике в спортзале два раза в неделю. - Хожу недалеко от дома, в парке, потом по стадиону. Хорошая зарядка: сердце тренируется, свежим воздухом дышишь. И бесплатно. Иногда слышу, как люди сетуют, что дорого в спортзал ходить. Так вот тебе спортзал! Палки в руки и вперёд, тренируйся! Поэтому сплю прекрасно. Никакой бессонницы. Если заниматься собой, следить за здоровьем, то и в поликлинику не придётся наведываться. Конечно, есть пенсионеры, которые любят по врачам ходить. Как в клуб по интересам. Жалуются там друг другу, болячки свои пересчитывают. Из-за таких в поликлинике не протолкнёшься. А надо наоборот ободрять себя, говорить: «Я здоров!». «Пенсионеры едва сводят концы с концами» - слышим мы постоянно, и спорить с этим трудно. Но у Лидии Николаевны и на это своё мнение. - Тратить экономно, но не быть скрягой - ещё один секрет, который помогает жить. Мне пенсии хватает. И на путешествия с увлечениями тоже. В этом году побывала в Керчи, проехала по красивейшему Крымскому мосту, затем отдохнула в санатории «Эдельвейс» в Геленджике, в соседней Кабардино-Балкарии посетила «Медовые водопады» и «Замок на воде». Есть у меня ещё особенная мечта - хочу побывать в Карелиии в Спасо-Преображенском Валаамском монастыре. Уже проложила маршрут, и узнала что почём. Думаю, скоро мечта сбудется. Лидия Николаевна убеждена: пенсионер должен себя баловать. - Надо себя любить, уважать, обувать, одевать. На некоторых посмотришь: старьё наденут и ходят. А от этого человек может потерять самоуважение, поэтому баловать себя надо. Когда выглядишь достойно, можно и в свет выйти. С подругами, единственной дочкой Оксаной, прекрасным зятем Михаилом и любимыми, уже взрослыми, внуками Денисом и Дарьей наша героиня часто посещает выставки, концерты и другие мероприятия. Лидия Николаевна - среднестатистический пенсионер с непростой, насыщенной событиями судьбой, в которой, как у любого из людей советской эпохи, были трудности. Но она не сетует на жизнь. Выбрав путь активной зрелости - остаётся ему верна. - Совет, который я хочу дать таким же пенсионерам, один: настройтесь на приятный сердцу лад и живите с радостью. Отбрасывайте всё плохое и не нойте. Сейчас у нас один из самых счастливых периодов жизни - на работу бежать не надо, на хлеб-масло деньги есть, дети выросли, до зрелости дожили, слава Богу. Так чего печалиться? Жить надо дальше. Сергей ДЕГТЯРЁВ. Фото автора.

Источник

Предложить новость

До старости далеко

Последние новости

Проблемы с безопасностью продуктов в России

Суд в Ставропольском крае вынес решение по делу о вождении в состоянии опьянения

Суд в Левокумском районе принял решение по делу о возмещении ущерба

Преобразователь частоты

Комментарии (0)

Добавить комментарий

Категории