Почему пить в жару много воды опасно?

При этом наибольший вред организму приносит не сам по себе объем жидкости, а скорость, с которой ее выпивают Фото: pxhere.com Чем грозит чрезмерное употребление воды,

При этом наибольший вред организму приносит не  сам  по  себе объем жидкости, а  скорость, с  которой ее  выпивают Фото: pxhere.com

Чем грозит чрезмерное употребление воды, пишет интернет-портал « Астрахань.Ру » со  ссылкой на  специалиста областного центра общественного здоровья Елену Метелкину.

По словам спикера употребление слишком большого количества воды может привести к  водной интоксикации, повысить нагрузку на  почки и  сердце.

«Если жажда не  утоляется, можно попробовать просто прополоскать рот  подсоленной водой», – отмечает эксперт.

Чрезмерное употребление жидкости приводит к  нарушению кислотно-щелочного баланса и  дефициту электролитов крови. Это  сопровождается головной болью, тошнотой и  отеками, нарушением работы сердечной мышцы, повышением артериального давления.

Опаснее всего не  сам  по  себе объем выпитой жидкости, а  скорость, с  которой ее  употребляют. Известны даже летальные исходы при  употреблении большого количества воды в  течение короткого промежутка времени.

В жару также полезны компоты без  сахара, минеральная вода или  домашний морс. Натуральные соки – не  более одного стакана в  день. Максимально стоит избегать сладкой газировки.

Как защитить себя от  теплового и  солнечного удара? Читайте тут .

Последние новости:

09.07.2024, 20:01

Обзор происшествий в  Ставропольском крае 09.07.2024

09.07.2024, 19:23

На 75% завершен ремонт дороги в  центре Ставрополя

09.07.2024, 18:45

Две медали завоевали ставропольчанки на  всероссийских соревнованиях по  велоспорту

09.07.2024, 18:01

Жителей и  гостей Железноводска приглашают на  фестиваль рыбной ловли

09.07.2024, 17:34

Второе место заняла кисловодчанка на  Международной олимпиаде в  Стамбуле

Рекомендуем:

Бесплатное питание и  лекарства детям до  3-х лет  на  Ставрополье: как  получить?

Где учить и  практиковать иностранные языки в  Ставрополе?

Льготы и  субсидия на  оплату ЖКУ  в  Ставропольском крае: кому положены и  как  оформить?

Антихайп, флекс и  потерянная юность: почему возникает ностальгия и  нормально ли  скучать по  прошлому?

Автор: Вера Дегтярева

Последние новости

Признан виновным за вымогательство под угрозой применения насилия

Благодарненским районным судом Ставропольского края неоднократно судимый местный житель осужден за совершение преступления, предусмотренного ч.1 ст.

С начала года 638 многодетных мам Ставрополья вышли на пенсию досрочно

С начала года 638 многодетных мам Ставрополья вышли на пенсию досрочно С начала года Отделение Социального фонда по Ставропольскому краю досрочно назначило пенсии по старости 638 многодетным мамам.

Виртуальная экскурсия в Музей Ложки

Виртуальная экскурсия в Музей Ложки 15- 16 июля 2024 года в рамках инновационных технологий «Виртуальный туризм» для пенсионеров, посещающих отделение и клубы по интересам,

Card image

В мире современного строительства и производства металлопрокат играет ключевую роль

Комментарии (0)

Добавить комментарий

Ваш email не публикуется. Обязательные поля отмечены *