Поддержка и защита иммунитета
Иммунная система человека помогает избавляться от вредных внешних и внутренних факторов, влияющих на самочувствие человека, и должна находиться в сбалансированном состоянии,
Иммунная система человека помогает избавляться от вредных внешних и внутренних факторов, влияющих на самочувствие человека, и должна находиться в сбалансированном состоянии, чтобы вовремя предотвращать обострение хронических заболеваний или развития новых. Первыми признаками снижения иммунитета являются:
Быстрая утомляемость; Повышенная сонливость и слабость; Снижение активности; Повышенная нервозность и раздражительность.Следствием нарушения деятельности иммунной системы являются частые простудные и вирусные заболевания, протекающие длительное время и с трудом поддающиеся лечению, проблемы с ЖКТ, герпес. Для улучшения самочувствия необходимо принимать срочные меры, так как организм становится очень уязвимым и таким образом взывает о помощи. Лечение иммунодефицитного состояния это уже следствие перенесённой болезни или травмы, когда недостаточно сильный иммунитет уже исчерпал свой ресурс в борьбе за здоровье организма и нуждается в восстановлении и защите. Для поднятия иммунитета надо соблюдать общие рекомендации, которые восстановят силы и выносливость организма:
Избегать стрессовых ситуаций. Стресс вызывает серьезные изменения во всех системах и в работе внутренних органов человека. Соблюдать режим сна и отдыха. Нарушение режима сна-бодрствования приводит к сбоям в работе иммунной системы. Регулярный недосып нельзя компенсировать за счет длительного отдыха в выходные дни. Вести активный образ жизни: пешие прогулки, бег, занятие аэробикой, йогой тонизируют организм, придают бодрости, заряжают энергией. Придерживаться правильного сбалансированного питания. Это значит не только есть необходимые продукты, но и соблюдать режим питания. А также принимать витаминные комплексы для поддержки иммунитета в период сезонных обострений вирусных инфекций. Соблюдать питьевой режим. Для поддержания водного баланса и регулирования обменных процессов в организме нужно ежедневно выпивать от 1,5 до 2 литров воды. Принимать поливитамины и иммуномодуляторы лучше по назначению врача. Не стоит заниматься самолечением. Для укрепления иммунитета можно воспользоваться средствами народной медицины и принимать настои из эхинацеи, китайского лимонника, женьшеня и других трав. В сервисном центре «АРТЛАЙФ» вы можете подобрать для себя и ваших близких, как натуральные витаминные комплексы, так и функциональное питание, необходимое для поддержания и укрепления иммунитета. Что особенно важно в осенний период.БУДЬТЕ ЗДОРОВЫ И КРАСИВЫ ВМЕСТЕ С АРТЛАЙФ!
Сервисный центр «АртЛайф» приглашает Вас по адресу: г. Кисловодск ул. Горького, д. 20, (2-этаж) Контактный тел:. 8(87937)222-97; 8-928-326-32-22
БАД НЕ ЯВЛЯЕТСЯ ЛЕКАРСТВОМ
Последние новости
Случаи Крымской геморрагической лихорадки продолжают фиксировать на Ставрополье
Фото: Иван Высочинский / Блокнот Ставрополь На Ставрополье продолжают фиксировать случаи Крымской геморрагической лихорадки (далее по тексту КГЛ, прим.ред.).
В Ессентуках пройдёт выездной День донора
В Ессентуках 22 мая будет работать мобильная выездная станция Федерального медико-биологического агентства России.
Вниманию СМИ: ФАС России открывает прием заявок на участие в Х Всероссийском конкурсе журналистов «Открытый взгляд на конкуренцию»
Направлять заявки можно по 31 декабря 2024 года ФАС России приглашает принять участие в конкурсе журналистов федеральных и региональных печатных изданий, интернет-СМИ, информационных агентств,
Промокоды и личные финансы
Как они помогают управлять бюджетом и сэкономить