Где и почему могут возникать боли при климаксе и что при этом делать?

В возрасте от 45 до 55 лет женщины находятся на вершине своего развития. Они имеют большой жизненный опыт, являются самодостаточными и осознают свою красоту. К сожалению, этот прекрасный период часто сопровождается неприятными проявлениями климакса, такими как "приливы" и боли в различных частях тела. Нам нужно разобраться в причинах их появления и выяснить, можно ли избавиться от них. Рассмотрим все известные способы борьбы с болями при климаксе, начиная от приема гормонов до изменения образа жизни.

Климакс - это серьезная переменная в женском организме, поскольку происходит постепенное выключение репродуктивной функции, что в свою очередь сопровождается изменениями во всех органах и системах. Иногда это может привести к неприятным ощущениям, включая боли различной силы и продолжительности.

Существуют ли какие-либо методы, чтобы уменьшить неприятные проявления климакса? Да, в наше время существуют средства, которые направлены на поддержание баланса гормонов и помогают улучшить состояние женщин в этот период. Какие меры может предпринять женщина, чтобы справиться с болями при климаксе?

Резкое изменение гормонального статуса лежит в основе причин возникновения различных болей при климаксе. На снижение, а затем прекращение секреции эстрогенов и прогестерона отражаются не только функциональное состояние репродуктивной системы. Кроме того, клетки, которые чувствительны к половым гормонам, имеются в разных тканях и органах. В результате дефицита эстрогенов в климактерии, изменения происходят в сердечно-сосудистой, костно-мышечной, нервной, эндокринной системах, а также влияют на обмен веществ, эмоциональную сферу и другие функциональные системы организма (Максимова М.Ю. и др. 2021).

В период климакса чаще всего женщинам беспокоят боли в животе, пояснице, промежности, а также головные, суставные, мышечные и костные боли.

Многие женщины сталкиваются с мышечными болями в период климакса, что неудивительно, ведь уменьшение и недостаток выработки женских гормонов оказывает непосредственное влияние на состояние мышц. Часто это проявляется дистрофическими процессами, которые приводят к слабости мышц и повышенной утомляемости, а также к снижению переносимости физических нагрузок. Кроме того, боли в мышцах при климаксе бывают как острыми, так и тупыми, длительными и кратковременными, ощущающимися как ломота, покалывание и т.д. Больше всего они часто возникают в ногах, спине и тазовой области, их причиной может стать дефицит кальция, который вызывает спазмы и судороги в икроножных мышцах.

Важно отметить, что боли в мышцах в период климакса не всегда объясняются возрастными дегенеративными процессами. Иногда их причиной могут стать заболевания, такие как остеопороз. Также боли в икроножных мышцах могут быть характерны при атеросклерозе сосудов нижних конечностей, тромбофлебитах и т.д. Поэтому, если такие ощущения сохраняются в течение длительного времени и мешают нормальной жизни, следует обратиться к специалисту: хирургу, ревматологу или флебологу.

Чтобы облегчить симптомы, гинеколог может порекомендовать женщине прием средства с изофлавонами – веществами, действующими так же, как женские гормоны (эстрогены). Такие средства могут помочь уменьшить мышечные боли в период климакса и повысить качество жизни.

Как уменьшить болевые ощущения при климаксе

Методы борьбы со болями во время климакса должны бы быть ориентированы на решение двух ключевых задач: коррекцию гормонального дисбаланса и предотвращение остеопороза.

При выборе средств для смягчения симптомов климакса рекомендуется обращать внимание на натуральные компоненты, входящие в их состав. Чтобы узнать более подробную информацию, прочтите эту статью.

В статье рассматривается симптоматическое лечение, которое применяется для снятия болей до устранения их основной причины. Боли могут быть как эпизодическими, но очень сильными (например, при мигрени), так и постоянными, изматывающими (в пояснице, суставах). Для устранения болей используют анальгетики. Но следует учитывать, что эффект от них временный и не подходят они для длительного приема из-за возможных побочных эффектов, таких как повреждение слизистой желудка, повышенный риск образования тромбов и другие.

В зависимости от происхождения болей могут быть применены препараты разных групп. Например, для снятия болей в суставах, вызванных остеоартрозом, назначают НПВС, а при головной боли - комбинированные средства.

Клинические рекомендации Министерства Здравоохранения РФ рекомендуют использовать симптоматическое лечение для снятия болей до устранения их основной причины.

Также в статье упоминается средство «Феминал Премиум», которое является растительным и предназначено для поддержания красоты и здоровья женщин в возрасте 45+. Стоит отметить, что оно не является лекарственным средством и относится к категории БАД.

В коррекции неприятных симптомов климакса применяется заместительная гормональная терапия (ЗГТ). Ее суть заключается в приеме эстрогенов, назначенных врачом, натуральных или синтетических, иногда в комбинации с прогестагенами. Артымук Н. В. и соавторы сообщают о том, что ЗГТ – главное направление в лечении климакса. Подробную информацию о современных подходах к управлению этим состоянием можно найти по ссылке: https://cyberleninka.ru/.

Высокое значение ЗГТ для менопаузальных женщин неоспоримо, но стоят перед ними риски, которые обусловлены противопоказаниями применения. Гинеколог должен строго индивидуально подбирать препараты с учетом наличия сопутствующих заболеваний и видов гормонов. Это позволит избежать нежелательных побочных эффектов, снизить риск онкологии и сохранить женское здоровье.

Гормонотерапия эффективна для устранения болей и других проявлений климакса, связанных с дефицитом женских половых гормонов. Она также позволяет уменьшить риск опасных заболеваний, характерных для периода постменопаузы. Тем не менее, ВГТ может иметь широкий спектр противопоказаний, таких как повышенная свертываемость крови, нарушения липидного обмена, болезни печени, варикозное расширение вен, и злокачественные новообразования. Длительное применение этой терапии также повышает риск развития тромбозов, рака молочной железы и эндометрия.

Как дополнение к ЗГТ, женщинам назначают фитоэстрогены, которые богаты биологически активными веществами растительного происхождения, действующими как эстрогены. Изофлавоны являются наиболее эффективными и безопасными из фитоэстрогенов и помогают снизить частоту и интенсивность "приливов". Они также помогают поддерживать нормальную плотность костей.

В настоящее время все большую популярность приобретают препараты, содержащие фитоэстрогены - аналоги естественных женских гормонов по структуре и функции. Изофлавоны, являющиеся основной фракцией фитоэстрогенов, получают из экстракта красного клевера и соевых бобов. Разнонаправленное воздействие изофлавонов благотворно влияет на женский организм: они помогают наладить гормональный баланс, улучшают состояние слизистых оболочек и кожи, нормализуют деятельность нервной системы, снижают частоту головных болей и купируют такие симптомы климакса, как «приливы», повышенная потливость и ощущение жара.

Фитоэстрогены красного клевера имеют свойства эстрогенов, которые помогают улучшить общее состояние женщины в период климакса. Фитоэстрогены могут получаться из различных источников. Структура изофлавонов красного клевера максимально приближена к молекулам эстрогенов, поэтому они встраиваются в эстрогеновые рецепторы внутренних органов и оказывают естественное гормоноподобное действие без нарушения работы эндокринной системы. Благодаря этому свойству фитогормоны пользуются высокой популярностью среди гинекологов для лечения симптомов климакса. Растительные гормоны характеризуются высокой безопасностью, возможностью длительного приема при хронических заболеваниях, минимальным количеством побочных эффектов и хорошей переносимостью.

Одно из наиболее популярных растительных компонентов, которое может помочь при менопаузальных симптомах, - изофлавоны. Эффективность их применения была подтверждена в нескольких клинических исследованиях, в том числе эксперты Санкт-Петербургского научного центра выяснили, что фитоэстрогены способствуют выработке эндорфина в мозге, что призвано обеспечить обезболивающий эффект. Кроме того, изофлавоны нормализуют баланс серотонина, дофамина и норадреналина. Это важно, так как именно нарушение баланса этих веществ в организме может приводить к появлению различных менингальных и нейропсихических симптомов менопаузы. При этом следует отметить, что витаминные комплексы и препараты с изофлавонами не являются гормональными средствами и не оказывают на тело женщины такого же воздействия, как обычная гормональная терапия. Консультация специалиста перед началом приема данных препаратов является обязательной.

Витаминно-минеральные комплексы: защита здоровья на период менопаузы

Для женщин, находящихся в период менопаузы и имеющих проблемы с болями в костях и суставах, необходимо принимать витаминно-минеральные комплексы, содержащие кальций. Это помогает предотвратить ослабление костной ткани и развитие остеопороза. Однако, следует учитывать не только наличие кальция, но и важность витамина D3 в комплексе, который способствует усвоению кальция. Ведь исследования М.Ф. Амоновой и её коллег показали, что содержание витамина D оказывает значительное влияние на показатели минеральной плотности костной ткани у женщин в период менопаузы.

Источник: Амонова М.Ф. и соавт. Влияние содержания витамина D на показатели минеральной плотности костной ткани у женщин в менопаузе. 2022. URL: https://cyberleninka.ru/.

Правильное питание для женщин находящихся в периоде менопаузы, является важным условием в уменьшении болевых симптомов и других патологий. Содержание укрепляющих витаминов и кальция в рационе - главная задача. Для достижения этого женщинам необходимы молочные продукты, фрукты, овощи, зелень, орехи и яйца. Не менее полезно употребление соевых бобов, а высокое содержание витамина Е можно получить из картофеля, фасоли и бурого риса.

Часто в период менопаузы женщины набирают лишний вес, поэтому необходимо следить за калорийностью своего рациона. Ограничение потребления сахара, хлеба и животных жиров, может способствовать снижению веса. При этом рекомендуется заменить красное мясо на морепродукты.

Питание должно также содержать природные эстрогены, которые можно получить из продуктов, богатых фитоэстрогенами. Они сокращают общие проявления климакса и способствуют сохранению здоровья костей. Если у вас возникли вопросы о том, что делать при климаксе, стоит обратиться за консультацией к специалисту.

Спорт - это прекрасный способ поддерживать хорошее самочувствие и предотвращать появление лишнего веса в организме. Однако, при выборе физических упражнений в период климакса нужно быть внимательнее, чтобы не причинить навреда ослабленным мышцам и суставам. Так, упражнения, связанные с сильным напряжением, поднятием тяжестей, могут иметь негативный эффект.

Для уменьшения негативных проявлений климакса рекомендуется выполнять мягкие упражнения, такие как плавание, аэробика, йога, танцы, дыхательная гимнастика, фитнес. Кроме того, эффективным средством являются упражнения Кегеля, которые направлены на укрепление мышц тазового дна.

Природный процесс постепенной утраты репродуктивной функции может сопровождаться различными неприятными проявлениями, но не обязательно должен вызывать сильный дискомфорт. Существует множество методов, которые могут включаться в комплексное лечение климакса и облегчить болезненные ощущения. Их применение позволяет улучшить самочувствие и эмоциональное состояние женщины.

Боль в пояснице у женщин во время климакса может иметь различный характер и возникать по разным причинам. Как правило, она имеет тянущий, ноющий характер и не является сильной, но при этом доставляет женщине дискомфорт. Часто такие ощущения сопутствуют болям внизу живота.

Одной из наиболее распространенных причин появления болей в пояснице во время менопаузы являются изменения в работе репродуктивной системы, связанные с ослаблением активности яичников. Хотя болевые ощущения в данном случае не являются серьезными, они могут быть связаны с возникновением проблем с позвоночником. В частности, у женщин во время климакса увеличивается риск развития или обострения остеохондроза. Особенно подверженны нагрузкам поясничный отдел позвоночника.

Также следует учитывать возможность связи болей в пояснице с остеопорозом, что объясняется нарушением минерализации костной ткани вследствие гормональной перестройки. У женщин, переживающих климакс, наблюдается резкое снижение выработки эстрогенов, что приводит к нарушению кальциевого обмена. Это, в свою очередь, вызывает разрушение костной ткани и делает ее хрупкой, увеличивая риск переломов. Чтобы предотвратить прогрессирование остеопороза, необходимо своевременно начать прием препаратов кальция и витамина D3, фитоэстрогенов и других препаратов, назначаемых врачом. Ведь профилактика является ключевым фактором, который поможет снизить риск возникновения болей в пояснице и других неприятных ощущений в теле в период климакса.

Как облегчить состояние в период климакса

При поиске решений для улучшения состояния женщин в период климакса и уменьшения связанных с ним неприятных проявлений, можно обратиться к проверенным временем растительным средствам, содержащим фитоэстрогены. Одним из наиболее известных таких средств является «Феминал Премиум» — биологически активная добавка. Данное средство может назначаться в качестве самостоятельной поддержки при климактерическом синдроме, а также использоваться дополнительно к основной терапии.

Изофлавоны экстракта красного клевера – главный активный компонент добавки, в сочетании с яркими гормоноподобными свойствами, делают его признанным фитоэстрогеном. Этот компонент помогает мягко и бережно наладить эндокринный баланс и нормализовать работу нервной системы. Изофлавоны красного клевера обладают широким спектром положительных эффектов, такими как уменьшение выраженности "приливов", купирование приступов жара и потливости, нормализация настроения, устранение постоянной раздражительности, улучшение качества сна, борьба с ухудшением памяти и снижением концентрации внимания, а также улучшение состояния волос и продление молодости кожи.

Изофлавоны красного клевера оказывают общее укрепляющее действие, способствуя повышению плотности и прочности костной ткани, а также обладают дополнительными противоопухолевыми и противовоспалительными эффектами. При этом, прием БАД "Феминал Премиум" можно осуществлять длительными курсами – более 12 месяцев – без риска развития нежелательных эффектов или опасности для здоровья. Ограничения для приема средства включают только детский возраст, беременность и период кормления грудью, а также реакции гиперчувствительности к компонентам.

Для женщин в период климакса рекомендуется принимать от 1 до 3 капсул "Феминал Премиум" один раз в день. Стоимость упаковки на месяц приема составляет около 840 рублей и доступна в аптеках. Учтите, что БАД является не лекарственным средством.

*Материал не является публичной офертой. Информация о стоимости указана для ознакомления и актуальна на март 2023 года.

**2000001326244-16.03.2023

Жалобы на боль в суставах у женщин старше 45 лет являются довольно распространенным явлением. У молодых женщин обменные процессы в соединительной ткани регулируются половыми гормонами, а без защиты эстрогенов метаболизм нарушается и синтез коллагена угнетается, что приводит к дегенеративным процессам, таким как артрозы и остеоартрозы.

Иногда симптомом климакса также являются боли в суставах, которые могут иметь воспалительный характер, что также объясняется снижением продукции эстрогенов. Для таких случаев используют термин «климактерический артрит».

Признаки остеоартроза и климактерического артрита сходны: боль в суставах, скованность по утрам, ограничение подвижности. Поражения часто бывают симметричными. Если боль усиливается при физической нагрузке, это признак остеоартроза. При климактерическом артрите движение, наоборот, может уменьшить неприятные ощущения.

Снижение выработки коллагена при наступлении климакса может приводить к ограничению подвижности суставов и болезненности при движениях. Чтобы справиться с болью в суставах, необходимо уделить внимание также и остеопорозу, который часто возникает при климаксе и сопровождается снижением плотности костной ткани. Кости становятся пористыми, хрупкими и ломкими, а на поздних стадиях возникают патологические переломы, трудно поддающиеся сращению. Характерными признаками остеопороза являются боли в позвоночнике (пояснице, межлопаточной области) и нижних конечностях, которые на ранних стадиях появляются периодически, а затем становятся постоянными.

Боли внизу живота: причины и решения

При появлении климакса женщина может столкнуться с уменьшением яичников и мышечного слоя матки, а также с атрофией эндометрия. Это может сопровождаться дискомфортом в области малого таза. Однако, длительные или интенсивные тянущие боли внизу живота могут указывать на возможное заболевание, такое как эндометриоз, фибромиома матки, сальпингит и другие. В такой ситуации важно обратиться за помощью к гинекологу.

Сохранение здоровья женщин в период климакса – это одна из задач, которую ставят перед собой врачи. Руководствуясь этой целью, группа специалистов разработала методику ведения женщин в менопаузе с эндометриозом в анамнезе. Ознакомиться с ней можно на сайте https://cyberleninka.ru/.

Боль во время климакса, которая появляется в молочных железах, является распространенным симптомом, который может быть связанным с изменениями в гормональном балансе женского организма. Молочные железы являются очень чувствительными к гормонам и изменения их функции, структуры и объема могут происходить в течение всей жизни женщины.

Кроме того, снижение уровня эстрогенов и нарушение гормонального цикла, связанного с эстрогенами и прогестероном, также могут приводить к увеличению чувствительности молочных желез, а также к утяжелению их объема. Эти изменения в определенных случаях могут быть постоянными, но они также могут являться периодическими и напоминать о предменструальном синдроме.

Несмотря на то, что боль в молочных железах не является признаком серьезного заболевания, женщины должны обращать внимание на любые отклонения от обычного состояния молочных желез, такие как выделения из сосков, изменения в коже молочных желез или четко локализованная боль, которая усиливается со временем. Если вы заметили такие изменения, важно обратиться к маммологу для проведения дополнительного обследования.

Кроме того, женщинам старше 40 лет рекомендуется ежегодно проходить обследование у маммолога, чтобы исключить серьезные проблемы с молочными железами.

Боль во влагалище при климаксе

При климаксе слизистая оболочка влагалища и наружных половых органов подвергается атрофическим изменениям. У женщин могут возникать такие симптомы, как сухость, зуд и боль в промежности. В некоторых случаях может развиться воспалительный процесс, такой как атрофический вульвовагинит.

Согласно исследованию Е.И. Ермаковой о генитоуринарном менопаузальном синдроме, проведенному в 2019 году, важными шагами в лечении данного состояния являются диагностика и правильный подбор методов курсовой терапии. (источник: https://cyberleninka.ru/)

Исследования гинекологического сообщества показали, что тазовые боли у женщин, включая те, находящиеся в период климакса, заслуживают большого внимания. Болезненность в этой области может появляться без ясно определенных причин, не связанных с гинекологическими, костными и суставными заболеваниями. Некоторые врачи указывают на возможные причины, вызывающие тазовые боли, такие как сочетание заболеваний мочеполовой сферы, которые затрагивают мочевой пузырь, мочеиспускательный канал, влагалище и матку.

Одним из причинами хронической тазовой боли может стать эндометриоз брюшной полости, который характеризуется поражением серозной оболочки брюшины. Отмечается, что данное заболевание трудно диагностируется и может оставаться незамеченным на протяжении многих лет, в то время как эндометриоз яичников или матки выявляется быстрее.

Также стоит учитывать возможность травм, полученных в молодости при родах, как причины возникновения боли в тазу. Чтобы правильно диагностировать и лечить эту проблему, может потребоваться междисциплинарный подход к терапии хронической тазовой боли, нацеленный на выявление и лечение корневой причины.

Женщины, находящиеся в репродуктивном возрасте, часто страдают от головных болей и мигреней в предменструальный период. Однако, по мере приближения к климаксу, эти симптомы становятся еще более неприятными. Почти каждая женщина старше 45 лет имеет возможность столкнуться с головными болями. В частности, какие именно головные боли могут проявиться при климаксе?

При климаксе женщины часто сталкиваются с различными симптомами, такими как чувство усталости и скованность движений. Каким образом можно облегчить эти проявления? Кроме того, у зрелых женщин могут появляться головные боли различной интенсивности и характера. Они могут быть как кратковременными, так и длительными, сдавливающими, распирающими, тупыми ноющими, колющими, пульсирующими и так далее. Чаще всего боли возникают в области затылка и висков, а некоторые женщины стремятся справиться с классическими приступами мигрени.

Важно помнить, что головная боль может являться симптомом серьезных заболеваний, таких как гипертоническая болезнь. Поэтому если боли становятся стойкими, обратиться к врачу-гинекологу или к врачу-терапевту необходимо незамедлительно, чтобы проходить соответствующую диагностику.

Кроме того, не стоит исключать психогенную природу головной боли. Женщины в период менопаузы часто страдают нарушениями эмоционального равновесия, раздражительностью, депрессией и расстройствами сна, которые могут оказаться причиной или усугубляющим фактором болевого синдрома.

Фото: freepik.com